Здоровье
Пить много воды.Завтракать как король, обедать как принц и ужинать как нищий.
Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы.
Жить с ТРЕМЯ «Э» – Энергия, Энтузиазм, и Эмпатия.
Больше играть в игры.
Прочитать больше книг, чем в прошедшем году.
Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день.
Спать 7 часов в день
Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки – УЛЫБАТЬСЯ!!
Характер
Не сравнивать свою жизнь с жизнью других.
Мы и понятия не имеем, в чём заключается смысл их пути в этом мире.
Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь контролировать.
Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность текущего момента.
Не переусердствовать; знать свои пределы.
Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно никто не разделяет с тобой это чувство.
Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни.
Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования.
Зависть – пустая трата времени.
У тебя уже есть все, в чём ты нуждаешься.
Забыть проблемы прошлого.
Не напоминай своему партнеру о его/её прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем.
Отказаться от чувства неприязни.
Жизнь слишком коротка, чтобы напрасно тратить время, ненавидя кого-то.
Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
Никто не в ответе за твоё собственное счастье кроме тебя самого.
Понять, что жизнь – это школа, и мы должны здесь учиться.
Проблемы – это просто часть учебного плана; они появляются и исчезают из памяти как курс истории, но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с тобой всю оставшуюся жизнь.
Больше улыбаться и смеяться.
Необязательно выигрывать каждую дискуссию.
Согласись с тем, что каждый имеет право остаться при своём мнении.
Мы и понятия не имеем, в чём заключается смысл их пути в этом мире.
Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь контролировать.
Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность текущего момента.
Не переусердствовать; знать свои пределы.
Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно никто не разделяет с тобой это чувство.
Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни.
Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования.
Зависть – пустая трата времени.
У тебя уже есть все, в чём ты нуждаешься.
Забыть проблемы прошлого.
Не напоминай своему партнеру о его/её прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем.
Отказаться от чувства неприязни.
Жизнь слишком коротка, чтобы напрасно тратить время, ненавидя кого-то.
Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
Никто не в ответе за твоё собственное счастье кроме тебя самого.
Понять, что жизнь – это школа, и мы должны здесь учиться.
Проблемы – это просто часть учебного плана; они появляются и исчезают из памяти как курс истории, но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с тобой всю оставшуюся жизнь.
Больше улыбаться и смеяться.
Необязательно выигрывать каждую дискуссию.
Согласись с тем, что каждый имеет право остаться при своём мнении.
Отношения с окружающими
Чаще звонить родным.
Каждый день делать что-то хорошее другим.
Простить всех за всё
Проводить больше время с людьми, которым больше 70-ти и с людьми, которым меньше 6-ти.
Попытаться заставить улыбнуться не менее троих людей каждый день.
Перестать интересоваться тем, что другие люди думают о тебе.
Поддерживать отношения.
Твоя работа не позаботится о тебе, когда ты будешь болен.
Это сделают твои близкие и друзья.
Каждый день делать что-то хорошее другим.
Простить всех за всё
Проводить больше время с людьми, которым больше 70-ти и с людьми, которым меньше 6-ти.
Попытаться заставить улыбнуться не менее троих людей каждый день.
Перестать интересоваться тем, что другие люди думают о тебе.
Поддерживать отношения.
Твоя работа не позаботится о тебе, когда ты будешь болен.
Это сделают твои близкие и друзья.
Ну просто супер советы! Буду следовать !
ОтветитьУдалитьрада, что заглянули ко мне.
УдалитьСпасибо, интересно и возможно...
ОтветитьУдалить